Vítězný dech

21.04.2011 14:39

 

"Vítězný dech" je systém dechových cvičení, který využívá jógový udžej dech (v překladu vítězný dech), v Čechách známější jako dech udžžají.  Většina z nás neumí správně dýchat. Dýcháme pouze povrchně, kapacitu plic využíváme zhruba z deseti procent, což může být příčinou  mnoha fyzických či psychických obtíží. Cviky systému Vítězný dech jsou koncipovány tak, aby využití kapacity plic bylo co nejefektivnější, čímž dochází k výraznému čištění těla na fyzické i duševní úrovni. Seminář Vítězný dech má svůj původ v Indii, ale díky Mgr. Gantulze Ganjuur byl upraven tak, aby ho bez problémů zvládli Evropané.